抗糖化能吃木糖醇吗

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 抗糖能吃木糖醇 问题——   

抗糖化要减少高GI食物的摄入：

       低GI食物：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、柚子、花生

       中GI食物：稀饭、糙米、燕麦、葡萄干、南瓜、玉米、 冰淇淋、布丁果冻、汉堡、披萨。

       高GI食物：蛋糕、饼干、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。

      木糖醇是木糖代谢的正常中间产物.木糖醇在体内新陈代谢不需要胰岛素参与，又不使血糖值升高，并可消除糖尿病人三多（多饮、多尿、多食），因此是糖尿病人安全的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂.

     所以，抗糖化是可以吃木糖醇的.............

木糖醇应该可以吃，不过还是少吃点吧。

朋友说的这种情况我认为是可以的

可以啊为什么不行呢

这是可以吃的