含碳水化合物多的主食可以用什么代替？

发布时间：2019-08-06 21:28:48

都说减肥不能吃含碳水化合物，含糖，含脂肪的食物
但是中国人的饮食习惯
都是以米饭为主食
光吃菜也太煞风景了吧。。。至少别人看得别扭
有什么食物可以代替着作为主食的吗？

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