1.碳水化合物就是糖吗?2.碳水化合物和脂肪是什么关系？减肥是减完糖再减脂肪吗？3.明明水果糖

发布时间：2019-08-06 21:43:50

1.碳水化合物就是糖吗? 2.碳水化合物和脂肪是什么关系？减肥是减完糖再减脂肪吗？ 3.明明水果糖

推荐回答

碳水是糖的一种，是很好的供能物质，和脂肪没关系，运动时优先消耗糖，脂肪后燃烧，合理的饮食计划中，香蕉苹果也不能多吃，要增加蛋白质摄入
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