发布时间：2019-08-01 12:38:26
如题，哪位大神能告诉我肱三头肌中的内侧头，外侧头，长头的具体位置，一定要有图，实在是分不清
肱二头肌,分为2个头,长头和短头,长头在外侧,短头在内侧,肱三头肌,分为3个头,外侧一个头,内侧一个头,还有一个靠近背,三角肌,就是所谓的肩膀,分为3个部分,前束中束和后束,就是肩膀上面,需要你练发达了,才能仔细看到这3个束,一般不锻炼,只能看到中束,就是肩膀
那个是个人推荐
简单，侧面能看到像逗号的就是外侧头，长头在手臂后面，剩下的就是内侧头了