桑叶茶不建议和寒性的食物搭配。桑叶茶本身属于寒性的饮品，这种食物可以起到一个降火的作用，如果喝完桑叶茶，再和寒性的食物搭配，很容易造成体寒，因此，不建议和寒性食物搭配。
桑叶茶有很多的好处，这种饮品具有一定的减肥效果，还可以将体内多余的水分带走，起到一个消肿的作用。
用桑叶茶每天洗脸，可以调整黑色素的分泌，起到一个淡化斑的作用，还可以在一定程度上，减轻黄褐斑。
桑叶茶可以消除体内多余的脂肪，将体内储存的脂肪以热量的形式被消耗掉。
值得注意的是，女性在经期将不建议喝桑叶茶，因为桑叶茶性寒，不适合在女性经期间喝。
桑叶茶也不适合过度喝，因为茶水可能会冲淡胃酸，降低人体的食欲，所以说日常生活中，桑叶茶适量喝就可以了，不建议过量喝。
另外，任何茶饮都不可以空腹喝，空腹喝多肠胃的伤害很大，所以建议在饭后一个小时再喝。