暖宝宝对身体没有辐射，暖宝宝是利用铁氧化反应放热来发热，并不是什么电子产品，只有电子产品才会给身体带来辐射。暖宝宝可以使身体发热，女性经期间可以将暖宝宝贴在腹部，有助于缓解痛经。
使用暖宝宝的过程中，一定要注意方式方法，不要将暖宝宝贴在皮肤上面，应该贴在衣服上，衣服可以稍微厚一点，因为特别薄的衣服，也会导致烫伤皮肤。暖宝宝的温度能达到60度，甚至更高，所以烫伤的几率非常大，使用过程中一定要小心。
暖宝宝主要使用铁氧化反应来发热，对人体不会产生伤害，不过孕妇不能使用暖宝宝，可能会导致胎儿畸形。另外，暖宝宝还利用了活性炭的强吸附性，在活性炭的疏松结构中储有水蒸气，水蒸气液化成水滴，流出与空气和铁粉接触，在氧化钠的催化下从而生成氧化铁，放出热量。
有的暖宝宝能发热12个小时，尽量不要贴着暖宝宝睡觉，因为人在睡觉的过程中，抵抗力会减弱，并且被窝里的温度会很高，这样容易烫伤皮肤。