吃药，手术不价格要，只要训练方法，要具体，可行
这个要持之以恒，没有2~3个月下不来，就是在yj疲软的状态下，涂上润滑剂/油，然后食指和拇指呈环状套住YJ，分别向前，左，右，上，下牵拉YJ，记住，要缓慢的，到。
想不通过药物手术对它改造，增长和加粗.生活中有什么办法或是生活习惯可以。
硬度强化窍门： *钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分。
哥教你肯定没问题，你现在是多大？如果是十几岁的话就按我说的做，每天晚上裸睡。 拉到极限，但是别太用力，不过长度无所谓。只要正常就行，主要是要粗点最好！
真有办法！就是保持童子身。天天举重
j建议你多锻炼：1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手。 这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力 希望对你有用。。呵呵··。
多勃起
男生如何让自己的小弟弟变更长更大？吃什麽会有助於小弟弟（生长）变得更。
1强化阴茎反应： *训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指。
1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时。 你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。 增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你。
有没有什么运动让阴茎变长？ 跟女朋友ML很尴尬..小弟我诚心请教..！ 谢谢。..
这种方法能让男人的玉茎更粗壮.更健康，将大拇指放在阴茎根部上方费用，食指入在阴茎根部下方。吸气，屏住气息，接着积压，抓着茎秆波浪报价似的赶向阴茎尖。拇指.食指和。
变长变大，多半靠遗传。年轻时多少候做的少，发育的状态好，就容易变长变大。延长时间的最好办法就是锻炼身体多少钱。比如动感单车，由于受到足够的摩擦，基本上会提高战斗。