一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后。
急，我的视力在下降，好心人帮帮我
有利于眼睛的实物 一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感怎样光物质的重要原。
缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此怎么样。
患者信息：男 12岁 浙江 嘉兴
随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染怎么，还有化学物质，用眼过度，。
缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。如何因此。
能介绍些护眼的方法，怎么让视力好起来！ 好的给多分！！
的确目前没有有效地办法，只能是如果防治，你就是给诺贝尔奖也没办法。下面是我给大家总结的几条，看看对你会有帮助的。了解更多看我的博客。 1.保证营养摄入均衡，。
本人近视 希望能够提供一些有助于恢复视力的方法谢谢
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。 有一天一起泡。
现代医学发现，当人体缺乏维生素A，会引起视力减退；缺乏维生素B时，眼角会发炎。
一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保。
平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。 三、饮食习惯良好 不偏食、挑食。
一、呼吸法 在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方。
六、补充视力营养法 适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用。
平时做到如下，有可能使眼睛视力变好一点： 1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，。
激光 成功效率低
吃什么可以保护或提高视力呢
要注意保护好你的眼睛方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟。
（9） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的。