我主要介绍一下此病的自我防治：1、 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。2、 肥。
很多妇女都会发现，静脉曲张大多数出现在大腿。这是因为人体重心使血液很难从下体重新流回心脏。 还有其他一些特别的因素，也会导致静脉曲张，例如；体内荷尔蒙水。
静脉曲张的预防和治疗
静脉曲张（俗称「浮脚筋」）是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉。
成都怎样预防静脉曲张呢
一是慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动后，要抬高双脚片刻，这样有利于静脉血液向心脏回流。 二是平时要穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋；下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，。
我非站不可的。
1、睡觉时将脚微微垫高，帮助血液流到心脏。2、避免身体处于高温状态，例如桑拿。这也是静脉曲张的防治方法之一。3、治疗会令腹内压升高的疾病，例如便秘。4、。
1.运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法。已有静脉曲张的人也能够从运动中受益。最好、最简便的办法是坚持步行，每次15 分。
一般情况下预防静脉曲张要注意以下几个方面！ 一是慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动后，要抬高双脚片刻，这样有利于静脉血液向心脏回流。 二是平时要穿平跟鞋，。
静脉曲张有什么影响？
现在有很多的职业需要我们站立，就连坐共交汽车，如果运气不好的话，也要站很长时间，长时间下去，我们的下肢很容易会得静脉曲张，那么平时我们就要注意预防，保。
我开始有点静脉曲张了，怎么样才能让它不发展？ 得了以后还能治好吗？
给你简要归纳一下：1.尽量不要负重（担太重物），避免下肢长时间下坠和行走；2.穿弹怎么样力怎么袜；怎样3如何.平卧休息如果时适当抬高下肢以利静脉回流；4.下肢肌肉经常性按摩以增加血管。
预防静脉曲张最好的方法是；天天按摩，打通经络，需要锻炼。