如果知道的告诉我~也可以给我发电子邮件 zhe63192554@163. 谢谢咯
O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。。
以前走路就已经习惯外八了，现在上。
我希望能有办法改正，请大家帮帮忙。
外八字不是骨骼有问题是腿部肌肉的记忆性决定的、人的肌肉是有记忆性、方向性的、矫正外八字可以事先有意识的把腿脚调整为正常状态、保持这个状态然后进行爬楼梯。
不管是内外八字还是x腿或者后跟外翻，都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线，在行走的时候产生不正确的受力点，以致骨骼变形。平时自己走路多注意下，尽量。
矫正“八字脚”：起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立，做下蹲起立动作. 纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包，。
晕倒，一楼的帅哥，我问的是外八字这么纠正，你一楼的回答有说如何到外八字吗。
外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作.纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚.或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包等物.直线迈。
我想知道走路如果外八字怎么改掉？ 我是个女生，走路外八字，然后我有两个室友。
应采取适当的方法多加练习，一般是可以矫正的。1.走路时，人的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。2.要经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、怎样松土或湿地上走，然后。
二十多岁了，不知什么时候开始走路外八，很想改过来，但稍不注意又外八了。
慢慢改呗。平时自己多注意，站姿，坐姿！ 走路的时候退伸直。！
在家练习走猫步 可以改正外八怎么字
改正方法① 要掌握好适当的速度走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以。
我14岁，走路外八字，如何纠正？已经有怎么样了10年了，还能纠正吗
因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在。