我想知道男人需要吃如果些什么可以如何让性能力更持久
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 *强化阴茎反应，训练阴茎可自。
*当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部如何和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。 。
甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，因此势必要学习控制射精的方法，一下子就会被。
一晚上让女人高潮数次也不是什怎样么困难的事、学习控制射精的方法以达到“持久不衰。
男人性能力方面，一方面是饮食是否健康或者均衡，第二方面是性能力的持久能力，第三方面就是跟做爱对象关系，第四就是怎么跟做爱环境是否适合有关，例如氛围方面。。
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因。
实践谈： “持久战能力是我视为珍宝的东西。这种能力是我的性生活更愉快，自我感。
本人性技术很差，怎样才能让双方到达一种欲仙欲死的境界。请行内人帮帮忙。
.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于。
4.来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替。
平时多锻炼JJ，让它反复充血
总是感觉在快要到射精的时候就控制不住自己！有什么方法可以控制自己！。
1多锻链身体、加强营养。慢慢锻链，可经常做提肛练习。 2建议不要借助药物 3建议可先做行为疗法，如动停挤捏术。 4可试用延时避孕套。 注：多锻炼腰腹！
1、从眼睛来看性能力确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神。
就像一座堰塞湖一样，上游心脏的血液，如何才能顶到下游去呢？所以，别看很多大。
老婆也是CHUNV，主要是我的弟弟勃起不能持久，刚开始硬的话还可以，没。
第一章： 热身运动又称热包装预热法： 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴。
你的性持久力已非昔日可比。 警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习。
总觉得自己很难持久，有时候勃起不硬，想请专业人怎么样士给个不吃药的方法，能。
每日，晚上睡觉时，自己软的时候 提蛋30次！不用手，就用自己的下面力量！这是一个老中医告诉我的！