青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感。
哪位高人能推荐些促进胸部发育的一些方法，成效明显些的，谢谢拉！
多吃含淀粉高的食物，不过会胖的。。还有就是要多是酒酿汤圆还有木瓜牛奶，，还有多做扩胸运动，还有要多是土豆，多吃含醮质，含淀粉高的食物
多吃木瓜。如果不是吃木瓜的季节就吃西红柿。我以前的老师每天吃两个西红柿，然后网上查一下胸部发育的那几个穴位。每天睡前一直按摩。按到疼为止，差不多半年就。
我胸小，穿有些衣服撑不起，看起来弱不禁风的
保健按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿。
要简便易行的方法
说得实际一点吧，其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等。
多吃一些能增进胸部脂肪的食物，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含。
例如一些操或者食补
注意补充营养 不要过分减肥 做扩胸运动 多摄入脂肪等 多吃牛肉 鱼虾 蛋黄等 同时吃青菜水果 木瓜对女子胸部发育有好处 还有要保持好心情 生活有规律 你会越来越美丽的
青春期如何促进胸部发育、要求能普通点的、
建议多吃蜂蜜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆啊.多按摩，促进血液循环.
吃坚果，吃木瓜，喝豆浆，按摩都可促进乳房的发育
建议你多吃些促进胸部性腺发育的食物、水果和蔬菜，比如玉米更、木瓜如何、核桃、杏仁、葵花籽、花椰菜、甘蓝菜怎么等。这些食物对胸部发育会有很好的效果。 怎么样 玉米更被营。
l、接摩乳房按摩不仅如果能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，而且可以刺激怎样乳腺发育，起到隆起挺乳的目的。具休方法是：用自己的双手交叉按摩乳房，从乳房下端逐步向。