1，提供营养，强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2，保持血管弹性：小白菜中含。
【功用】解热除烦，通利肠胃。小白菜可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。 【成分】可食用部分达81%。每100多少g含能量63kj，水分94.5g，蛋白质1.5g，脂 肪0.3g。
性别：女年龄：10病情描述：我得了感冒，不知道可不可以吃小白菜？曾经治。
小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉拌食用。小白菜所价格含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质报价，脂肪，糖类，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1。
白菜有很多纤维素，吃多了能促进肠蠕动，防止便秘
养胃利水，解热除烦
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，大白菜水份多，脆嫩爽口，味道清鲜，无论生拌，熟食，还是做泡菜，都令人久吃。 具有清费用热利水，养胃，解毒的功效。大白菜中含有丰富的维生素，它不但可以促进肠。
菜除作为蔬菜（蔬菜食品）供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦，解渴利尿，通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺多少钱乏症。
小白菜又叫青菜，鸡毛菜，油白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙，磷等元素能促进骨骼发育，其所含胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼。
并有一定的减肥与防癌作用。小白菜。 小白菜营养及功效有哪些？专家指出。
做对的事情比把事情报价做对重要。