食用方法： 既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。 基本介绍： 雪莲果原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，多。
天山雪莲果原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的根茎植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，果实粘稠，多汁而晶莹剔透，口味鲜美，不输北方的雪梨的哦！ 。
推荐雪莲果的营养吃法： 1.最简单的即生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。 2.炒肉丝，经过翻炒的雪莲果。
1 把雪莲果削皮洗净，切成1cm*1cm*1cm类似大小的块状；把银耳用水泡开，泡开后撕成片；最后把红枣洗净。2 以上步骤都准备好后，就可以开始了。把切好的雪莲果、。
雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作。
滋润的雪莲果汤 材料：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 做法：牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进。
药用方法 1、怎么雪莲花6克，浸入1000克怎么样白酒或黄酒中，密封30日后服用怎样。每次饮30-40毫升。 [功效]如果补肾阳、强筋骨。 2、雪莲花6克，装入如何纱布包内扎口，老母鸡一只，加。
●炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。 ●把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬。
雪莲果可以削了皮当水果生吃，也可以炒着吃、煮着吃，亦或是与鸡鸭等一起煲汤吃，雪莲果还可以榨汁作饮品，或用来做水果沙拉、甜品，甚至可以做成茶、果冻、糕点。
雪莲如何吃才是最有效而又最正确的
雪莲果的功效作用和雪莲果的吃法 雪莲果的功效 雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫＂yacon＂（亚贡）即。