我是个12岁的女孩，我不想用运动和吃药来减肥.你们有什办法？救救我吧~~！
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜。
且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的。
偶是 女生 除了腿，还算瘦 - - 减肥嘛~~~要不容易被发现，效果还要显著。
提。
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟； 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食。
不吃宵夜： 睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。 不吃剩菜剩饭： 为了。
我是想知道，为什么我吃得很少，但也没变瘦~~~ 急死我了~~~ 补充说明：本。
如果满意的话，请选择我的答案，谢谢！ 很荣幸能够回答你的问题！！这是（ ★☆ 。
所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎。
腿很粗怎么才能瘦呢？
吃OB蛋白素。很管用的/当然还是要管住自己的嘴巴/没有副作用
用一种既不浪费时间 又可以达到效果的减肥方式 谢谢了 ！！！！
黄瓜和鸡蛋： 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。
. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的怎样办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
怎么样
有没有什么轻松的办法可以减肥？不受苦？
▲本人尝试的减肥方法说一下，信不信怎么由你！ ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是如何好身材。 ▲以前说过， 我减肥。
少吃含脂肪多的食物 多做运动 经常出去锻炼身体 少食如果多餐 早睡早起
运动减肥
我现在急于想瘦！~~
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~~ 吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持这样 就可以