首先，金泫雅一直就很瘦，加上长期的舞蹈训练，当然更瘦了，有一段时期金泫雅和。
说句真心话，很难做到，我只能坚持50秒至于你要怎么减，想减多少，额，努力吧亲。
怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是于虎快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆。
希望能提供有效的方法帮我解决， （减肥药就免谈了，广告一律不给分）
丁凯乐
运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈如何代谢。想减肥的们记得多做些户外健身运动。对减 肥最有效的运动就是有氧运动，。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何怎么样副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的。
崔胜贤减肥方法：每天三餐之前喝一杯红豆水，现在为了维持身材也一直坚持吃红豆代替肉类制成的羊羹包着怎样生菜吃，和红豆结下了不解之缘。 红豆减肥的注意点： 1把红。
厉旭说过的，自己坚持跳绳2年才减成这样。说实话，我好心疼现在的旭，来到中国更瘦了，心疼哦~
怎样减肥用花颜瘦好吗
最好不要买，这个减肥产品都么听过，小心对身体健康造成危害。
我是这样减肥的！在学如果校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持。
那最有效的只能是节食和运动了！一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水！一定要运动！最有效的就是：跳绳！相信我，就试试！一定能瘦的！祝你好运！
怎么
最好的方法是运动减肥！ 如果不爱运动的话建议多找点感兴趣的活动如：攀岩，爬山，游泳等等.会有好效果的！ 还有药物千万不要去试用，那些东西绝对是影响健康的害。