请大家教教我，练气功的方法（招式），好的追加分。
这样练气功： 1.抱丹田 早晨（寅时最好）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯。
一、目标的选择 究如果竟是为了强身健体，还是袪病延年益寿。二、心理的选择 调整心理。忘掉一切忧愁烦恼，保持着乐观情绪，用微笑去面。三、练气功的方式选择。 1。
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我想练习气功，请问怎么练习``请不要在网上复制
著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与怎样静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅。
气运丹田、适合在早上空气好、人教少的地方，原因是不能被打扰（不好会练起病的），刚开始就练习吸气、吐气。····
我想练，请各位大哥大姐们帮助小弟，最好是简单的字或句子，要不然小弟看。
如何蓄气于腹.
像那种让气流转丹田和全身经脉还有什么运转一周天的那种气功。怎么练？。
调息、调身、调心 / 呼吸 姿势 意念.. 呼吸：--自然 鼻吸鼻呼/ 姿势： 自然站立 坐 卧均可https://www.sogou./闭目内视心窝部 耳听呼吸，勿使有声 意念：就是自己的内在活动，呼吸注意心窝，。
例如不要长篇大论的，切实可行的，具体周详的修炼气功方法，最好就是回答。
（一）运使 既云练气，则宜勤于运使，运使之法，以马步为先（又名站蹖），以身之上下伸缩为次（如是则腰肾坚强，起落灵捷，将来练习拳法，无腰酸腿战之病），以足。
请不要在复制粘贴网上乱长大论，我想要请教有真正在休练或气功师傅自己的。
吸气呼气就是一种气的存在 用意识控制这股气行动 游走于经络 这种功夫 就叫做气功喽！意志和气是相通的 你可以用意志引导气 时间长了 就能感觉到气 不要强行用意志推。
有没有口诀之类的
我所知道的练气功有三种怎么样。 一种是利用打坐、站桩、或加入简单动作去练气功，此种是静中去求得，这种方法没有几个人能够明白，此种方法容易走火入魔，一旦走火入魔。
给你一种很简单的，如果还是看不懂，我也没办法了！ 开合劲 此功动静兼备，练修并重，百日功成，不仅可克敌制胜，还可发气治病。 一、开合劲怎么动功 1、千斤坠 两脚分。