这个不知道怎么解释了。双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。往旁边的时候是上半身平的往。
我感觉自己一直在扭腰而不是屁股？注意什么，可如何是有个动作我老是做不好。
最简单的：腰背挺直 双脚距离比肩宽 双膝微曲 膝盖朝外 左右提髋部 前后提髋部 再前后左右转髋部。 补充： 舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是。
刚开始，是四个分解动作 前左后右 等熟练之后，可以 八个分解动作 即 ： 前 左前 左 左后 后 右后 右 右前 前
自己的那怎么个部位就从来不会动过~所以想知道一下~可是没有搜索到比较清楚详。
你是要求单纯的扭腰和扭胯呢？还是专业的拉丁舞里或肚皮舞中的扭腰和扭胯呢？如果是前者就比较容易了，而后者必须经过专门的培训练习才会有成效的。一般情况我们。
他们总说我跳的太僵硬了、该怎样才能跳好！！
首先要跳舞的时候，要练下基本功，吧整个人都放松下来，放开点，跳街舞的话，可以放动作幅度大点…以前我也是跟你一样，至从教练点出来了，说叫我放开点跳，现在。
我的意思是哪种舞蹈都是在扭腰我的意思不是前后左右转圈的那种 我的意思是。
肚皮舞
用通俗的话说别用专业术语 ，另外有没有这类的视频。。。拜托了。。。谢谢。
扭腰的小诀窍： 1、将自己靠在一面墙上，两脚成怎样45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交。
我怎么感觉我扭的很别扭。求解答
这个是舞蹈版的地址：
我国有一个少数民族中有一种舞蹈，以扭腰扭臀部为主来体现女性魅力的舞蹈。
应该是傣族舞，主要显示的是腰，跨河臀，还要协调性，很好看的
哈哈，好办。如果你真心想将自己如果的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立 、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验。