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油麦菜的食用好处1.促进血液循环 油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠，降低。
油麦菜的功效与作用我想学烧菜，但听一些专家说需要好好的了解一些营养成。
你好朋友这个可是一个好东西啊油麦菜别名：莜麦菜，苦菜，牛俐生菜简介：油麦菜色泽淡绿，质地脆嫩，口感极为鲜嫩，清香， 具有独特风味，含有大量维生素A，维生。
吃油麦菜可以减肥吗可以。油麦菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，属于高营养，低热量食物的代表。而且，因为油麦菜质地脆爽，很适合生吃，能量比烹炒的蔬菜更低些。
还有吃它对人体有什么好处呀还有生菜！！！！！？？？？？？？
油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花儿开”是不是这冬冬）， 属菊料，是以嫩梢，嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，多少钱叶片呈长披针形，色泽谈绿，质 。报价
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急需减肥的话，建议水煮油麦菜。再看看别人怎么说的。
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油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，生菜，属菊科，莴苣属植物，是以嫩梢，嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿，质地脆嫩，口感极为鲜嫩，清香，。
经常吃油麦菜对身体有处还是坏处
简介：油菜颜色深绿，帮如白菜，是十字花科的植物。油菜的营养成分含量及其食疗。 功效：油菜中含有丰富的钙，铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮。
可以排油减脂，没有添加任何违禁成分，会拉肚子吗
效果挺好的 我喝了一个月瘦了10多斤 现在都半年过去了 没有反弹