1. 功效作用：黑豆营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素，黑豆多糖和异黄酮等。黑豆对有美容养。
黑豆里含有丰富的维生素，这可以帮助女性起到美容养颜的效果。这就是黑豆的功效与作用及食用方法。黑豆中的维生素E和维生素B含量最丰富，这些维生素可以帮助肌。
醋泡黑豆具有美容，减肥，补肾，明目，乌发功能，有效改善便多少秘，高血压，高血脂，腰酸腿痛，糖尿病，前列腺病，白发，冠心病和看电脑，电视时间长引起的视力下降。
黑豆能不能磨成粉，像芝麻糊一样冲着吃？有朋友知道的请帮忙回答一下
黑豆能改善血液循环，提高排尿能力，消除浮肿的，多吃黑豆不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛，富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，。
醋泡黑豆的做法 材料：黑豆，醋。做法：1.准备一个平底锅，放入黑豆。2.但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊。3.将炒好。
黑豆能补肾，乌发也能延缓衰老，是很多人最喜欢的一种食材，但平时人们吃黑豆时多会把它煮粥或者做豆浆，对它的其他吃法了解不多，更不知道它怎么吃才能达到最好。
黑豆有两种，请问是大黑豆还是小黑豆？
黑豆，又名橹豆，料豆，零乌豆，向有豆中之王的美称。 中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，。
黑豆富含蛋白质，脂肪，维生素，微量元素费用等多种营养成分以及多种生物活性物质，如黑报价豆色素，黑豆多糖和异黄酮等。具有降胆固醇，补价格肾，益脾，祛痰止喘，美容抗衰。
■黑豆 黑多少钱豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及胡萝卜素，维生素B1，B2，烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌。
黑豆的功效与作用及食用方法：黑豆对排卵有帮助吗？请教做法！听说黑豆对。
我自己弄的不加黄豆，只是纯黑豆打成豆浆。