运动+合理膳食（多吃些碱性怎样食物）.
您好，健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质。
运动 多吃碱性食物 日常生活中要尽量多吃碱性食物. 碱性食物比如海带，白萝卜，豆。
使体质变酸，慢性病也开始了. 总结 酸性体质已成为全球化的共同问题. 首先，要纠正。
如果我的体检报告上写着PH
http://www.xmfish./viewthread.php?tid=173563 我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保。
夏秋之交谨防体质酸化 小 明 血液酸碱度 人体是由各种化学物质构成，各种化学物质都有各自的化学性质。人体的酸碱度就是一种化学性质怎么样。人体的酸碱性变化与健康有着。
我认为通过药物调理虽然效果好又快，但是俗语说“是药三分毒”，吃到体内的毒素。
所以如果一个人天生就是酸性体质的话，也不可能一直通过药物调节。还是通过食疗。
吃含钙较高的食物
怎么从饮食、饮水这两方面着手不是甜的东西
吃碱性食物比如：鸡血等
要多吃碱性食物和蔬菜，还有白茶是碱性的，可以中和你体内的酸性，还有早晚多做运动可如何以改变内分泌
改善酸性体质的方法不外乎就以下几种：1.多运动。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。2.日常生活中要尽量多吃碱性食物。酸碱食物比例保持二。