所以想找一个能快速瘦腿的方法~！如有人知道请告诉我~谢谢！！
1. A：多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等； B：用纤体霜做按摩或去美容院养护； C。
加速脂肪消耗分解。其操作方法非常简如何单， 在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许。
身子瘦下来了，可是腿还是那么粗，有什么方法可以瘦腿啊？
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除。
这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小。
请教大家瘦腿的方法？期待大家的意见
怎样
最有效的瘦腿方法浮肿型，浮肿型双腿是因为很少运动，双腿血气运行得不好，所以有肿胀现象。适当运动，走多点路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感。
尤其是小腿看上去很粗谁有办法帮帮我？
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下。
瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方怎么法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样。
瘦腿法第一招： 平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。
瘦腿法第五招： 消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两。
平时多做腿部按摩，睡觉前把两腿向上伸直至10分钟，然后按摩。在做立后，要活动腿部，以免肌肉紧绷。
小腿怎么样很粗。怎么样才能减下去？？
床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些。
因为我的工作都是站立着，所以长期下来小腿越来越粗 我很苦恼，
瘦腿方法1、腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压。
胖就胖腿，丑死了.有什么抑制食欲，配合小运动的减肥方法啊？
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部。
[编辑本段]瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立。
莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并如果在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。美腿小贴。
跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人。