如果你是那种视糖如命的人的话，那确实应该戒糖了，因为人体内的糖分含量过多的话会引起很多疾病，可以慢慢的开始减少糖分的摄取量，依次递减的戒掉它其实还是很。
太过依赖，该如何解除。。。
想要戒糖的办法是多吃水果来代替糖果，水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好，而且还供给你许多维生素、微量元素以及使你感到饱腹的纤维素。一开始时就。
牙齿，免疫力无一幸免…… 戒糖，戒糖，怎样戒掉！
呵呵 其实要戒掉靠的就是毅力 你一定要明白你吃这些甜的后果会怎样 你想想你要达成的目的，为自己找一个目标去克制自己吧 或者你可以通过吃别的来克制你对糖的欲望 。
注意力转移法每当想吃糖的时候去向别的事情或者。被自己手头上找一些其他的事情。
为自己选做一个戒糖监督员。其实自己的身边没有诱惑存在的时候，人们对与它的需。
糖份呢`其实是对肝脏很好的` 每一种食物在适量`适时 食用的时候`都有他的益处`过量`或者 缺乏都是不好的` 想让皮肤有弹性可以多食用一些含有骨胶原 蛋白质的食物`如 。
以下是别人推荐我的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调。
多吃如何水果
重要的是这嗜好秉承本人的原则要买就买好的还TMD浪费钱！怎么办？别说买。
我认为如果可以用转移注意力的方法戒。比如：当你想吃糖时，去干点别的你很喜欢的事或吃点别的你喜欢吃的东西。 你试试吧怎么！
每天都想吃糖。。不吃就感觉不舒服。。。 就是因为吃糖。。满嘴的蛀牙、、。
你可以把吃糖改成怎样吃绿箭啊、这样慢慢戒、糖最好少吃
先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减怎么样轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。 勒紧腰带，活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少。