方法很多，罚跪，打屁股，做任务等等，但是自己有时候不方便虐自己，如果你是母的可以私信我
自己一个人在家里怎么自虐建议可以培养健康良好的兴趣爱好，转移注意力，这样就怎么不会太把思想精力放在老想这个事情上，二是多参加体育锻炼，消耗身体精力，减轻心。
不要对我说除题目以外的东西
去撞墙，烟头烫，小刀，用绳子绑自己，从高处摔。还整不半上死你，变态
你好，尊敬的百度知道用户朋友，，很高兴为你解答问题！收拾屋子，收拾厨房，打扫卫生，洗衣服，做饭怎样，做仰卧起坐，俯卧撑之类的，多做点。祝你天天快乐，如有不。
我说些痛但没什么伤害的。用竹板和热熔胶打自己的光屁股，竹板打手心，穿短裤罚跪搓衣板，塑料夹子夹乳头，这些自虐方法我都试过，以穿短裤跪搓衣板效果最好。。
我是女生，很想知道怎样虐待自己才能很狠，我是一个人，所以希望有简单如果刺。
可能有一些变态：第一步：将自己身上的衣物全部脱光，然后跪在地上；第二步：将你的两条腿分开，身体向后仰，然后用塑料夹夹住乳头（仅限已发育的姐妹们；未发育。
最简单的，将风油精滴到阴蒂上。刚开始会有些不适，但用过几次之后，就会上瘾，其他刺激方式就如何都不过瘾了。
晓兰是一个非常漂亮的女孩，可是她家里非常的穷，在她16岁的那一年被傅少爷选去当丫鬟。 傅少爷看晓兰这么漂亮，想出了要**晓兰的想法。当天晚上，傅少爷让晓兰到。
多看看近代史：明白我们国家的前天，昨天，就知道今天好不好了，，，，
怎么样摸摸就行了，千万别虐它，一旦海绵体受伤会纤维化、变形，再鼓不起来了，孩子你还小，以后的日子长着呢，省着点用。