最好就提点一下食疗。
脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好？坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾。
脾胃虚弱怎么调理有食疗？两个星期了大便不成形，吃点东西就饱，稍微多吃。
脾胃虚寒是中国人最常见体质，凡是遇冷、遇到难消化、稍怎么微过食就胃怎样不舒服的人，多如果属此类，而馒头干儿如何、炒过的小米熬的粥、饴怎么样糖，是能改变虚寒状态的养胃“三宝”。
每天吃顿小米粥加红糖。烤馒头片。坚持三月。
脾胃一搞就不舒服，该怎么调养好啊
脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现。
脾胃虚弱吃一下的食物都是很有好处的： 山药。山药的吃法很简单，一个带着皮蒸着吃.这个皮是不能吃的，那为什么不让削皮呢？因为削了皮以后它的营养物质就丢失了。
应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。。
脾胃的问题关键靠养，就算吃点药控制一下，不会有太大作用，长期来看，关键是改变。
脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、。
我长期熬夜，受凉导致脾胃虚弱，谁有最快的解决办法
脾胃不和在日常生活中需要注意给你介绍有健脾作用的五谷杂粮： 1粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。脾虚主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍。
一、脾胃虚弱症状脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面。