有血虚，气虚，阳虚的症状，什么都虚，唉
好吧，如果你确定你是这样的情况，严重的话恐怕要就医吃药，我这里有几个食补的。
本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。 4.鲜乌贼鱼肉250克，桃仁。
虚寒体质的根源在于肾阴虚，肾阴虚时间久了也会引起阳虚，也就是说要补肾，多吃黑色食品，不要吃太多油腻食品，比如说鸭肉就是补阴的食品，它和鸡肉不同，还有山。
虚寒体质应该怎么治疗？？
体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢。
我运动不容易出汗，而且经常性便秘，那是虚寒体质的吧？那我要吃点什么呢。
你不是虚寒体质的，你要吃些偏凉的食物，例如：香蕉、苹果、菊花脑等。
体质虚寒的人不能吃凉性的寒性的食物 每天早上空腹的时候喝一碗姜枣水冲鸡蛋 以暖胃肠袪寒湿20分钟后再吃饭 但是切记不要吃凉性和寒性的食物 多吃点黑米糊，牛肉糊。
生活习惯上，饮食上等多方面注意的地方. 还有啊，人为什么会体质虚寒？
寒性体质者适合热补，如人参、黄耆、熟地等；虚热体质者适合凉补或平补的方式，如百合、麦冬、石斛、沙参等。 一、阴虚体质者，常有口干咽噪，津枯叶液少，手足。
体质虚寒怎么办！！！！就是冬天很冷，手脚冰凉！！夏天感觉不到热，汗会。
多锻炼 身心健康心情愉快 吃一些枸杞羊肉菠菜壮阳等之类的食物 寒冷会使人的全怎么身。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，如何可以通过中药调理。。
用中药调理呀。
寒性体质包括阳虚怎么样性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神怎样不振，多汗，多痰，小便清长，大便多溏，畏寒怕冷，肢冷体凉，喜食。
寒如果性体质，经常手脚冰凉，体质虚，稍微运动都会喘。
当归生姜羊肉汤人参老母鸡汤黄芪草鸡汤