留疤不怕，不要伤筋，动脉。不要说一些大道理，我又不是想死！只是想发泄。
用刀自残是最普遍的方法。一般以割手臂为主。通常有两种方式，一种是一刀划过，只疼一下，于是流血，感觉很爽。还有一种是慢慢割，把刀放在皮肤上，慢慢慢慢地拉。
自己一个人在家里怎么自虐建议可以培养健康良好的兴趣爱好，转移注意力，这样就不会太把思想精力放在老想这个事情上，二是多参加体育锻炼，消耗身体精力，减轻心。
足底按压，晚上夜深人静的时候。找一玻璃球，如何然后在怎么脚底抹一层怎样胭脂。把玻璃球如果放地上，然后慢慢的怎么样…找好穴位…慢慢的…一点一点的用力，把脚丫子踩上去，当你找到。
要爽的 可以有生命危险 反正我不想活了
拿刀，割肉。/拿烟，在胳膊上画圈.
要详细。不要抄袭，不要劝说。我是女生。不要用工具。谢谢各位了。如果满。
先脱光衣服，拿一根筷子插入阴道，越深越好，如果你想要阴道痛一些的话，可以用小刀或钢管插阴道。
我经常：脱了上衣，把针扎进胸部，扎进去1厘米。然后，用手捏住针随意乱。
你男性女性 想自虐啊 反正死不了 狠疼的 教你 打火机烧红针 在插进肉里 烧红刀 割在自己身上 然后再按照上面的做 就是把你那根针烧红
不能只是疼的。要爽，性自虐！ 请详细一点啦，谢谢啦·呵呵
1先买几根绳子和2根电动阳 ，具4个跳，弹 一 瓶润滑液 然后 把跳 ， 蛋分别用胶带。
眼 和，小 ，穴上 再打自己屁股一下 试试 怎么样 如 果你连澡都洗不到 那么自己拿个有。
这个。。。你如果是个M，可以找相关master如果只是纯粹发泄又不想让人看出来的。
还有一些高难度瑜伽，自虐中还带健身作用就是后遗症比较多~~~~~~~~~~~~~~~~~~~。
呵呵 身体健康才是本钱 如果硬要那样 就用烟头搓吧 你会知道什么是痛苦的
用砂纸摩擦，让后白细胞愈合时再摩擦，这样会产生冷汗直冒，意志坚强，不断摩擦达到或超越极限的还不停的话会有眩晕感。。这就是自残高境界了。