需要调节情绪，避免熬夜和疲劳过度，适当的运动和锻炼、在饮食上，多吃吃含钾和维生素丰富的食物如绿叶菜，鲜奶，豆制品，减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质、也。
我爸有高血压，四五年了.中药西药都不管用. 有什么长效的降压方法？ 现在国。
在超过正常血压一点，是属于轻度高血压（I级高血压）先不急于吃药，可以先通过改变生活方式来治疗高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适。
我今天感到头晕，走路都有点恍惚，然后自己回家量血压，73/150,72/13几，。
你如果有轻微的高血压应该在吃饭的时候在食物和菜种加点醋· 平时吃水果的时候多吃点酸性的 比如怎样梨。 也不用吃太多一天保持一个到2个就可以~
轻度高血压最好是通过食疗的方法进行降压，可以喝新芽罗布麻茶，预防和抵制高血压，多运动，低盐饮食，高热量的食物最好不要碰。
轻度高血压怎样治疗，是不是可以溶栓降压？
高血压是常见的老年人疾病，高血压的如果病因现在也是不明确的. 一般会有头疼 耳鸣 心悸气短 肢体麻木 眩晕 的症状. 血压控制的不好，很可能转变成中风，心梗，冠心病等其。
医生说我有轻微高血压，应该怎样才能把它降下来了？我的老板也有高血压，。
保持情绪稳定。血压的调节与情绪波动关系密切，大怎么样喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定；⑵定时排便。人体在排大便时腹压。
除了吃药，食疗也可以降血压： 1.臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2.海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味如何同煎，吃海带。
最近我的血压忽高，忽低，不稳定！！
应用降压药降低血压是治疗高血压的主要疗法。据美国不久前进行的一次大规模调查，发现合理应用降压药的高血压病人与不用降压药的高血压病人相比，平均寿命可得到。
轻度高血压怎么办，怎么样可以把血压降下来？
怎么保持心情舒畅，少生气多运动。
我知道这降压要一吃就要吃一辈子了。
轻度高血压想得到怎样的帮助：我该。
不必担心！在我国18岁以上每10个人就有一个是高血压，所以你出现高血压也没什么害怕的。至于是否服用降压药物，主要看你通过改变生活方式是否能把血压降至正常，。