一，何首乌的功效与作用 何首乌的功效：养血滋阴，润肠通便，主治血虚头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风。
何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，生发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证。《本草备要》记载：“补肝肾，涩精，养。
何首乌： 解毒，消痈，润肠通便。 用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。 1，骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。 用何首乌（以有花纹者为最好），。
何首乌怎么吃最好 生吃熟吃的注意事项何首乌的食用方法？何首乌的功效与作用？何首乌对于我们日常养生来说是一种非常好的中药，何首乌的功效与作用是很大的，营养。
何首乌：何首乌与灵芝.人参.冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草.相传；八仙之一的张国多少钱老就是吃首乌而得道成仙的.据记载：＂首乌，止心痛.益血气.黑须发.悦颜色，。
功效：乌发养生，延缓衰老，治疗少年白，补肝肾，益精血 每次10克，用少许凉开水调匀后，加开多少水调匀（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。食疗补充营养也可以每天喝。
何首乌为常用中药，性温，味苦，甘，涩。功能主治：生首乌解毒，消痈，通便；用于瘰疬疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，价格高血脂症。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋。
制首乌毒性很小，控制剂量即可。没有副作用。
吃何首乌粉的副作用： 1，要注意平素大便溏薄之人忌食。何首乌忌用铁器煮食。根报价据前人经验，首乌忌同猪肉，羊肉，萝卜，葱，蒜一并食用。 2，有自发服用何首乌粉。
何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。具有养血滋阴；润费用肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠。