我走路姿势是外八，特别难看，怎么样才能纠正回来呢？
我是退伍兵，对于内外八字脚纠正方法有独到的见解。把砖块最窄的一面朝上埋在地上，露处10-15cm，做怎样一条直线。每天没事的时候在上面走。这个办法既可以纠正内外。
我是一个走外八字脚的人，走路难看，今年14岁，有什么矫正方法吗？
(1)在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖是否对着前方，不要偏离，随时发现随时矫正。 （2）有意识地练习矫正，在沙土、松土和湿地上走一走，然后观察自己的脚。
直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌。
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习。
应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习。
如果知道的告诉我~也可以给如何我发电子邮件 zhe63192554@163. 谢谢咯
O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。。
通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖怎么样是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内。
不管是内八字还是X腿或者后跟外翻，都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线，在行走的时候产生不正确的受力点，以致骨骼变形。 如果是大人的话，自己平时多注。
晕倒，一楼的帅哥，我问的是外八字这么纠正，你一楼的回答有说到外八字吗。
外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动如果作.纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚.或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包等物.直线迈。
她外八字很明显，我每次听了之后都很难过，我有记忆来走路就是那样，我也。
应采取适当的方法多加练习，一般是可以矫正的。1.走路时，人的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。2.要经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿怎么地上走，然后。
矫正“八字脚”：起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立，做下蹲起立动作. 纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包，。