维生素b功效_哪些人不适合吃维生素b

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有结石病的人最好不要过量补充维生素D，因为过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质，加重病情。 如果有维生素D缺乏症状（如：佝偻病，严重的蛀牙，软骨病，老。

安利的维生素B和维生素C可以一起食。 它们又不适合哪些人群食用呢？

是人体必需的，食物中多少都含有，没有什么人不能食用。 维生素B包括维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B12.烟酸，泛酸，叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢。

饭后吃比较好 水溶性B族是靠小肠来吸收的 饭后吃小肠蠕动缓慢，让B族在肠道停留时间长更好的吸收和利用

是保健品。 维生素B适宜什么人吃呢？吃了有什么好处？

人类所需维生素B 维生素名称 一般使用的化学名 其他常用别称及说明 维生素B胶囊 维生素B1 硫胺 维生素B2 核黄素 维生素G 维生素B3 烟酸 遍多酸 维生素B5 泛酸 。

维生素B族是水溶性维生素，能溶于水，不易在体内贮存，因此毒性很低。维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响，属于维生素B复合物的主要有维生。

维生素B的作用是治疗脚气病的.缺少维B的人脚丫间会病烂，发出臭味.维B可以吃些水果，生蔬菜等，如：苹果，胡萝卜，香蕉等。

听说维B吃多了会掉头发是真的吗

多少钱维生素A每天价格的需求量： 妇女费用需要0.8毫克。即8报价0克鳗鱼65克鸡肝，75多少克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或费用200克金枪鱼。 功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能。

维生素b群为水溶性维生素，即可溶于水之维生素，不宜储存于体内，遇水，光，热，氧气等外力时极易遭破坏。维生素b群在脑内帮助蛋白质代谢，对维持记忆力具有显着。

b族维生素有b1，b2，b6，b12。b12可促进红细胞生成，促进造血技机能，身体好的人不宜服用，否则适得其反。b2，b6对植物性神经系统有保护作用，适合于多数人。。

B族维生素很多，一般饭后吃，可以预防很多疾病！