越详细越好 当然要有效果的
不用多说，在家里魔鬼训练，就是大约一天12个小时打基本功。。
怎么样才能快增加战斗力？
1、多加武力点。2、多买强化符。如何强化武将3、买宝石。打宝石。点 商城--其他--2级XX武魄。买完后在铁将铺进行镶嵌4、挂修炼。升级能提高单挑力5、更换好装备。
战斗力和别人有很大的差距啊！！咋办..
亲，首如果先呢等级只是一方面，还有其他很多因素跟战斗力有关的，比如：装备强化啦，这个需要强化自己的衣服、护腿、靴子、项链、戒指以及武器！如果时间不够呢亲可。
如何提高人的力量、精神、知识、能力等战斗力？
格斗技术包括五个原则： 1、充分利用一切可以利用的手段； 2、以最大的力量攻击。
5 、在准确掌握每个格斗基本动作的前提下，通过锻炼、对练甚至实战，不断提高攻击。
1）装备是获得战的关键，升装备的等级和品质的提高是提高战斗力的关键，比如追加越高，洞装和仙品都是最强的战斗力加成 2）宠物的配备，尽量的提高3只贡献点数的。
首先：弹弹堂的战斗力是一个实力评估系统，但不同流派的战斗力会差很大，且不同情况下的效果也会有很大差别。提升战斗力最快捷的方法就是集中堆护甲或者伤害通过。
怎样能在短时间内提高个人战斗力，指现实生活中
新手想提高战斗力？ 不是人民币的方法，就只有给装备强化100%成功。强化需要5个各色精华（分解装备得到）。1个南海之精，声望任务那项声望到2W以后每天可领取。
战斗力： 第一、君主全部加武力属性点 第二、特区全部为军镇，使劲的升级操练场 第三、武将不停的升级，闯楼，斩将。总之尽快升级，成长要跟上 第四、装备要好。。
1。如果楼主是RMB人士的话，可以通过怎么样购买商城的宝石和南海奇精，宝石用来镶嵌。
这样不但能极快地提高战力，也同时能提高单挑力。 2。通过提升武将等级和武将成。
所以想提高自己的生存能力与格斗能力，只有这样自怎么己的梦想才能跟进一步，。
建议LZ给自己制定一套训练流程，比如仰卧起做，俯卧撑啥的，过一段时间加个量.如果效果很明显就继续坚持兼加量.如果没有什么效果了，建议去健身房，找个专怎样业人士。