黑木耳虽然营养丰富，并且有养生保健的功效，但是并不是所有人都适合多吃黑木耳。首先，黑木耳有降低血脂，降低血小板，抗凝血，预防血栓症的作用，它对于降低血。
吃多了会拉肚子 另外，不能吃鲜木耳，会引起光过敏反应
请问黑木耳对人身体和了个肾脏有没有好处和坏处
黑木耳就营养价值来说，可能比很多更贵的菌类还要好。黑木耳对肺脏较好，有一定的清理作用，对血脂也是，但没听说对肾脏有作用。木耳是菌类，市场上卖的可食用菌。
黑木耳对胆结石，肾结石，膀胱结石，粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这。
黑木耳吃多的危害 1.吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。另外，黑木耳的膨胀系数很高。
新鲜木耳有毒，不能食用！ 新鲜木耳中含有一种叫卟啉的光感物质。它进入身体后，会导致皮肤对光敏感性大大增加，因而容易发生日光性皮炎，皮疹等疾病，如果食用过。
专业进，不懂滚
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。1，减肥清道防结石 黑木耳中含有丰富的纤维费用素和一种特殊的植物胶原。
吃啥吃多了也有害报价。不过，从营养学角度上来说，要均衡膳食。。不可能说单多少吃某一种食物。。 在书上，并没有关于 吃多了木耳的 描述多少钱。。只是建议：多吃木耳。。这是。
凉拌木耳怎么做才好吃价格，要什么调料
好处：每100克木耳中含蛋白质10.6克，糖6.5克，脂肪0.2克，铁18.5豪克，钙375毫克，磷201毫克，以及B族维生素，维生素C，胡罗卜素等，是一种高蛋白，低脂肪的食。
黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂，脑磷脂，鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维，记忆力减退及老年痴呆。