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费用会阴收缩运动，仰卧或侧卧（十分适合喜欢半躺在沙发上看电视的人）。一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松，吐。
不做爱就行了 还有可以买缩阴水
非手术的方法最好，就用一块大小合适的鹅卵石，放在阴道里，走路不然它掉出来，多锻炼就好了。
请问：最有效的缩阴方法？哪些缩阴方法效果好？？
女性可以缩阴，但是一般不建议使用手术。我个人是比较害怕去医院的，做手术更是有点害怕。我也是面临比较严重的松弛问题，后来我姐姐说千黛斯很好，我就使用了，。
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现代社会，女性普遍的烦恼是生 育后，私 密处就会变得松 驰，而有的女性有BB后容。 评价挺不错的，有需要的可以去看看。舒友阁玉清紧致液 缩阴养阴
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我用的是蔻柔尔，比较不错，用过之后就感觉回到了当年。和老公做的时候，就像回到了当年一样，非常的有感觉，是一个效果理想的产品。外用缩阴，其原理是通过把一。
这个阴道松弛要怎么办啊，有没有缩阴产品是很管用的呢
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