凉拌苦苣 主料：苦苣 辅料：蒜 食盐 芝麻油 辣椒油 鸡精 醋 做法： 1苦苣菜洗择好放凉水泡下去除苦味 2.切碎 3.放盐 4.放香油 5.放鸡精 6.放醋 7.放辣椒油拌匀即。
材料苦菜200克 小红萝卜5个 盐1/4茶匙（1克）鸡精1/4茶匙（1克）白醋1茶匙（5ml。
超级罗嗦：**苦菜又称苦苣菜、苦麻菜、苣荬菜等，是多年生草本植物，属菊科，是一。
用料 苦菊 花生 盐 生抽 醋 白糖 鸡精 香油 凉拌苦菊的做法 平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟凉拌苦菊的做法 步骤1 去皮，敲碎凉拌苦菊的做法 步骤2 苦菊洗净，控干水。
食材主料鸡胸脯肉250g苦苣菜300g辅料油适量盐适量香油适量豆豉蒸鱼油适量蒜适量鸡蛋清1个干淀粉适量姜汁适怎样量步骤1.准备好鸡胸脯肉，切成细丝。加入适量盐，鸡精。
材料主料：苦菊 辅料：如果花生1把 调料：食盐1勺，蒜3瓣，香醋1小勺，白糖1小勺，鸡精1小勺，生抽1小勺，麻油做法怎么1、准备好苦菊和花生米；大蒜去皮，切成蒜米。 2、。
最好先用水烫一下，沥干水份，，加如何盐味精，少许白糖，蒜末，放一点花椒油一点香油，可以了
食材主料苦苣150g 辅料 糖 适量 怎么样 盐 适量 蒜 适量 味精 适量 陈醋 适 量 香油 适量步骤1.1.苦苣洗净2.手撕小段3.蒜切末4.苦苣用盐稍腌，滗掉水分5.加适量糖6.加味精7.加适量。
1. 菜洗净 切短2. 炸花生切碎3. 菜加盐、生抽少许，然后加花生碎拌匀
洗干净，控干水分.再用开水焯一下，稍挤一下，然后根据个人口味的不同，加盐.鸡精.喷一些花椒油，吃的时候再加少许醋即可。
主料苦菜220克 辅料香油适量盐适量白糖适量蒜泥适量陈醋适量海鲜酱油适量步骤凉拌苦菜的做法步骤11.1. 将苦菜去杂洗净，我没有去掉根部，尽量保持营养吧凉拌苦菜。