首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，（但是注意不要造成疼痛），10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已。
第一步：准备活动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。 B：轻柔地向外拉长你的阴茎以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个阳具处于。
什么方法可以增大阴茎
多锻炼身体，多，，
不吃药的情况下
多锻炼可促进阴茎的发育，，方法如下：1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢。
有方法吗？哪怕只变大一点点。。。
饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育；猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2。
我13岁，jj165mm，怎么再大些呢，最好190mm
抽样调查表明：国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘。
怎么才能让阴茎变大 如何 阴茎的长短粗细！先天与基因有关！后天和包茎，包皮怎么样长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关如果！阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵。
阴茎软时就有怎么7.8mm长.可是勃起是只有11mm长。我想问一下，怎么才能怎样让我。
你好！男子的阴茎，在松软状态时长约4.5--8.6厘米，平均为6.55厘米；横径为2.06--2.68厘米，平均为2.57厘米。勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有。
我的JJ很小，怎么能使它变大一些，需要去做手术吗？
加强锻炼，抚摸
通过科学的锻炼方法，通过拉伸隐藏在身体内的隐藏部分，达到增大增粗。 另外通过练肾气，肾气充盈则阴茎充血量足，显得比较大。