希望能快点给我答案
可软化血管的食物： ■黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 ■大枣内含丰富的维生素C和维生素D。维生素。
体检结果有些三高，血管硬化.请问如何有效软化血管？
用制首乌30克、山楂10克、枸杞10克熬水代茶，日常饮用，加冰糖适量，口感也很好如何，一副喝两天，连服三个月，降血脂。软化血管，要控制饮食，杜绝肥腻。
要增加户外活动时间，要多喝水，要多吃蔬菜，要多吃水果，要多吃豆制品。当然，也要适如果当服用软化血管的药物。 饮食宜清淡而富有营养，多进瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜。
★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油怎样。
从而软化动脉血管。 ★西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维。
请问软化血管的有效方法有哪些？谢谢！
市场上有许多软化血管的怎么样药，那些所谓软化血管的药主要是可以延缓血管硬化.一，控制血脂 多吃蔬菜和水果；喝茶尤其是红茶和绿茶；少吃动物脂肪；服用深海鲑鱼油.二。
怎样软化血管才好啊？
怎么
吃些洋葱之类的东西
实际上对于血管的软化有很多的方法，比如说为防止危险因素的危害，可以吃一些清淡的饮食，不要吃很油腻的饮食，保持运动。但是中国人讲究食补，食补有很多的方法。
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可。
维生素E
怎样软化血管
病情分析：食疗比较好.多吃芹菜等降血脂的食物.意见建议：软化血管在于饮食，少吃过咸过腻的东西/红酒对软化血管降低血脂据说是有功效的，每天喝一杯，不要多生活。