谢谢你们的回答！
旱地拔葱--根据字面理解为：在干旱的土地上拔起葱苗，比喻轻巧利落；常用于武侠小说里的描写一种跃起姿势，形容跃起时轻巧、干净利落。说白了就是站那 愣往上蹦 。
我会跳如果投了。。。。但在防守人面前拔起来100投80铁（对方贴近的）
要想练成麦蒂那样的后仰跳投加旱地拔葱要注意自己的重心还有在自己有很充足的时间的时候到球场空手做旱地拔葱的投篮动作，一开始先练投篮等投篮投的准了再练自己。
练腰腹，练小腿。。练爆发力
你好！汗，其一是因为地硬；其二是因为地硬而葱的跟已经稳稳地抓住泥土啦！如有疑问，请追问。
前脚掌站在台阶上，后脚掌悬空，然后控制怎样平衡，身体上下运动。锻炼小腿的同时，还能提高腿步柔韧性
我打篮球4年了，就是想练成TMc那样的旱地拔葱，请告诉我要领 OK?怎么样
天赋和后天腿部力量训练的，NBA都没很多人 能做不过这招很费劲，伤腰.首先身体的体重要控制住，最好是正常体重上下浮动3KG，比如180CM的标准体重是67KG，太。
去找练武术大师做出姿势给你看怎样。
洞察力，眼力，爆发力，还有就是突然性，这是最关键的怎么。出其不意。这是诀窍呀！我深有体会。
汉地拔葱在古书中或武狭书中常见到，但有哪位朋友知道具体怎么练吗？
如何穿着沙袋，跑跳！越加越重，循序渐进，最后换成铅袋，有三五年就能小成~D
先练腰部力量 然后练滞空能力再加上你的命中就OK 但说起来容易估计练的话至少是3个月的时间才能很随意的干拔