多吃蔬菜，比如芹菜，蘑菇，木耳，少摄入主食，吃晚饭要在七点钟之前结束，尤其大米饭，还有就是运动，一天坚持运动四十五分钟以上，坚持如何二个月就会有效果，药物。
脂肪肝是可防可治的，通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常，使脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。 脂肪肝的治疗。
茶叶品种很多，功效略有差异。绿茶性凉，夏季饮用，可清热解署；红茶性温，冬季。
调节血脂，提高免疫力，预防和治疗脂肪肝，改善睡眠质量那些客户适宜经常使用长。
怎样才可以使脂肪肝消失？是不是有小三阳的人的寿命就比正常人低呢？
同志，首先要保持心情舒畅，气伤肝，心情郁闷，会加重病情.对小三阳要有一个科学。
另外，对于脂肪肝以及小三阳的人，注意不要喝酒，不要生气，多吃青菜水果等等。
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不知道怎么办，要如何治疗呢，我的脂肪肝两年了，可是依旧没见好，折磨死。
治疗原则是去除病因，调整饮食，增加运动，合理用药。1.去除病因。去除一切可以引起脂肪肝的因素。戒酒和应用高蛋白饮食，常常能有效降低肝内脂肪。酒精性脂肪肝。
脂肪肝如何治疗成为广大脂肪肝患者最关注的话题。由于现代社会压力的增加，饮食不规律以及应酬增多，喝酒多，肥胖等等导致肝脏异常代谢，近些年来脂肪肝患者增加。
如果只是轻度或是有早期发病倾向，必须控制食欲少吃些不要饮酒，另外可以取荷叶10克、山楂10克、杭白菊5克一起泡水替代正常饮水。绝对管用！这些东西去中药店都。
饮食方面应该注意些什么？吃些什么好？
控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休。
对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，如果维持肝。
中度脂肪肝肯定比轻度脂肪肝要严重，。稍不注意就变成重度脂肪肝了，所以这个时候一定要怎样尽量吃清淡一点，少油少盐，荤腥，少吃一些，多吃一些蔬菜之类的东西，。
怎么治疗脂肪肝：说起脂肪肝怎么样，心宽体胖的人多半都和它有点瓜葛。在正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，约占肝脏重量的4%—7%，其中一半为怎么中性脂肪，其余为卵磷脂。