营养价值 墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄。
墨鱼含蛋白质13%，而含脂肪仅为0.7%，是可经常食用的滋补海味，即使是肥胖者或动脉硬化，高血压，冠心病患者，适量吃也无妨。墨鱼还含磷，钙，锌，铁，镁，糖，。
相克的食物：墨鱼+果汁：两者同时食用会破坏蛋白质吸收。墨鱼+柿子：墨鱼属于高蛋白食物，蛋白质与柿中酸相遇，易凝结，聚于肠胃中，可引起呕吐，腹痛，腹泻等。。
墨鱼不可与以下食物同食：墨鱼+茄子：一起吃容易引起霍乱 墨鱼的功效与作用：1.补肾理气 墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。2.女性的理想食材 无论经。
我暴喜欢吃墨鱼。老公都烦死了，还在百度上查吃墨鱼的危害。 到底吃墨鱼有。
当然有害，很容易胆固醇偏高的 .没有必要天天吃的，小孩不适于天天吃，因为墨鱼属发物，孩子特别是患有湿疹，荨麻疹，易过敏者等疾病的人忌食，什么好东西天天吃。
墨鱼的功效与作用1.补肾理气 墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。2.女性的理想食材 无论经，孕，价格产费用，乳多少各期，食用墨鱼皆为有益，有养血，明目，通经，。
营养价值： 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙，壳角质，粘液质，及少量氯化钠，磷酸钙，镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。 。
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美， 营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，糖类1.4克，还含有碳水化合物和维生素 。
不只是冬天，什么时间吃墨鱼都有好处的。其实减肥期间多吃墨鱼，对于保持营养均衡很有好处。 墨鱼是上好的食疗佳品，尤其是女性的理想保健食品，报价女人一生不论经，。
百度一下你就知道。乌贼的肉可食，它的墨囊多少钱里边的墨汁可加工为工业所用，墨囊也是一种药材，内壳可喂笼鸟以补充钙质。乌贼的内脏可以榨制内脏油，是制革的好原料。