菊花菜富含蛋白质，脂肪，维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克，脂肪0.34克，总酸0.09克，粗纤维1.13克，干物质10.7克，还原糖0。.
方瓜就是南瓜
预防贫血及解毒作用，还能够促进毛发生长和防止皮肤老化，也可用于抗过敏，肝炎，白血球减少等症，能够健胃止痢，止痛通阳化报价气，开胸散结，冠心病，慢性肠炎，高。
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克，碳水化合物4克，钙182毫克，碘132微克以及多种维生多少钱素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质， 是一种营养价。
观音菜属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。它富含造血功能的铁素，维生素A原，黄酮类价格化合物及酶化剂锰元素，具有活血止血，解毒消肿等功效。
性味，归经：甘，苦，凉。归胃，大肠经。功效： 利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。1. 圆生菜中含有膳食多少纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。
芝麻菜的功效与作用1，在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜，经常食用有较强的防癌症攻效，可促进细胞活性。费用2，有降肺气，利肺水等功能，对久咳有特效。芝麻。
洋辣子罐吃了有什么好处？很多人不知道，洋辣子罐是农村的一道重口味美食，其实。 烤出来香脆可口，泛着金黄色的油光。洋辣子的茧营养价值：1.可以治疗小孩子爱流。
番瓜的营养功效
.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，能起到解毒作用。2.保护胃粘膜，帮。
酒枣的好处：酒枣也称醉枣，是我国北方一种传统食品，在华中地区，俗称蹦枣。有些地区等到大枣成熟时便会使用白酒做出大坛小罐的酒枣，酒枣从制作到能够食用大约。