多喝蜂蜜 吃香蕉（但不要空腹吃） 多吃纤维含量高的怎么蔬菜水果 考虑上火而引起大便干燥可吃一点清热的食物如苦瓜 不要每天窝在家里不动，还是要适量活动活动，散散步。
就说最近吧，还有点大便干燥，每次。
请问应该吃点什么或做点什么改善呢。
大便干燥，便秘者一般有如下情况及防如何冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。 （2）饮食中缺。
我大便干燥怎么调理呢，大便干燥不畅还费劲怎么办
大便干燥怎么调理？首先要了解哪些原因会造成大便怎么样干燥即便秘，通常长时间的熬夜上网、久坐一个姿势不动、常精神紧张、爱上火、心理压力大、睡眠质量不好、总吃过。
最好是简单实用的办法！快难受死了！谢谢！
每天最少一个苹果一个香蕉，多食纤维高的食物，年龄大的多吃马玲薯，红薯，南瓜.家如果人曾用过的效果明显.短期改善：可用开塞露，也可肥皂水灌肠，并可多吃脂肪性食。
你好，请问怎么改善大便干结，我大便一颗颗的
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯怎样，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉。
一连几天不来大便，来一次开始都是硬块儿
早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。 你如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明。
解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。 怎样用食疗调治大便干燥？ （1。
我的宝宝干燥怎么办呀，从早晨到二点多想起来就使劲，可是就拉不出来有什。
这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效。
酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘。
多喝水
预防大便干燥的10种方法1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。2、。
一大号好痛苦呀！还会带血一拉屎屁股象要撕开了一样。。好疼啊。。 怎么。
多喝水，最好起床就喝一杯淡盐水，多吃新鲜瓜果蔬菜，每天早、晚要喝点粥，放些。
腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。 发生便秘后该怎么办呢？ 。