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我的胸部实在太小，有没有可以不用去医院就能丰胸的秘方。
傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个。
我已经三十一了有一个四岁大的女儿，自己人也瘦，一直感觉自己胸太小了希。
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想得到怎样的帮助：有什么方法能快速有效的丰胸呢？
你好，丰胸方法有很多，想人们熟知的多吃木瓜，多喝牛奶，这其实都是正确的，只不多需要我们长期坚持，你也可以同时配合按摩，这样效果更好，如果有条件的话可以。
每天睡觉前做胸部按摩，15分钟以上
1， 牛奶麦片 原料：牛奶100克，麦片50克。 制作方法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。 食用方法：每天早上起床后食用。
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