1.过量消费亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物，因此如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。2，过量消费它的另一个危害是有可能引起食道阻塞。
不会有副作用，是天然谷物，周秀眉并非药物。但是亚麻籽粉：直接食用或佐食，由于粉碎后与空气大面积接触容易氧化变质导致营养大量流失，保存极不方便。建议食用脱壳亚。
建议：亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸的沈星移物质，而N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分，对人费用体是不会产生副作用的，它的主要功效。
一，亚麻籽粉的功效与作用有：1，降低胆固醇 亚麻籽粉中的欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇（LDL）转变成胆酸排出体外。。多少
里面含有丰富的亚麻酸，它是一种人体必需但是自身无法合成的营养素，长期服用可以清理血液，清除内脂
油和粉哪个好
亚麻籽油比较好，最近刚学了营养学，亚麻籽油比亚麻籽粉作用更大，比较容易被肠胃吸收价格
亚麻籽富含纤维，ω-3不饱和脂肪酸，而α-3亚麻酸是其他油脂所没有的成分。亚麻籽不含胆固醇，有助于预防心脑血管病疾病，糖尿病等慢性疾病。有心脑血管病或三高人。
真心感觉不错；2不要选择金亚麻籽，调节肠报价胃上，因产胡地故名之。）3也是在恶补了亚麻籽知识后知道的，不是一个东西过）。自己的一些感触，实话说，亚麻籽粉容易。
亚麻籽粉敷脸的功效
亚麻籽中含优质维生素E.A.B.D.K.F等，对皮肤的滋养非常温和，没多少钱有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有光泽。望采纳，谢谢。
亚麻籽的功效与作用 亚麻籽味甘，性平，含有阿尔法亚麻酸（α-亚麻酸），欧米伽-3脂肪酸（ω-3脂肪酸），膳食纤维，木酚素，矿物质，蛋白质，维生素B6，铁，钾，铜。