1. 选择一朵银耳 一般一朵就能泡好多2. 银耳撕成小块3. 泡好撕好的银耳4. 枸杞根据个人喜好泡制 一小把5. 莲子 前一天晚上泡好 量的话 根据个人喜好6. 把泡好的莲子放进。
材料干银耳30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml做法将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小。
银耳莲子红枣汤的制作方法是众说纷纭，到底怎样制作才能最好的发挥出这些。
作法：首先，银耳要用清水泡发，其次，将泡发好的银耳洗净并去掉根部，把大枣也清洗干净这时候电炖锅就要出场了，呵呵！接下来，在电炖锅中加适量的水后将银耳，。
红枣银耳莲子汤做法一 食材准备 银耳，雪梨，红枣，薏米，莲子，冰糖。制作步骤1，银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；2，莲子，薏米，红枣洗净后一。
原料：银耳1报价0克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1，银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核费用，放入碗中备用。 2，锅上火，。
红枣银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜，滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津，益气，多少养胃，补脑，强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切。
亲，银耳莲子红枣汤不可以用作减肥，这是一种补血补价格气的美容汤。 莲子和银耳先用水泡3-4个小时，莲子去心，银耳去梗，把银耳撕小一些。然后把这三种食材倒入锅内。
红枣银耳莲子多少钱汤功效 具体点说
红枣银耳莲子汤能养肺润燥，止咳生津。1，其中，红枣属补气药，具有养胃健脾，补血益气，和解药毒，保护肝脏，增强肌力等功效，可润肺，止咳，治虚，养胃；2，银。
料： 银耳（干）2个 百合适量 莲子适量 枣（干）适量 编辑本段辅料： 枸杞子适量 编辑本段调料： 冰糖适量 编辑本段做法： 1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小 。
原料：干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克。做法：1，莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿）。2，银耳。红枣。放盆里用水泡。