都知道每天吃个苹多少钱果，能预防各种疾病，可谓苹果的功效对我们的身体有很好的作用，那你知道吗？苹果皮如果煮水喝的话，又会有不能的疗效，下面我们就来看看吧？ 。
苹果皮煮水具有很多功效，比如： 1.价格苹果皮中膳食纤维最多。 一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.费用4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。 2.苹果皮中维生素最多。
研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，。
可以吃的。它还有不少作用呢！ 苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇（有温和滋。
苹果多少皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助报价于预防慢性疾病，如。
吃苹果究竟削不削皮好呢？？
不削~可以节约时间~
“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。近日，日本美容健康专家依口伦子就介绍了苹果皮的几个妙用。 苹果皮敷。
苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。
直接用苹果皮擦拭多少皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。苹果皮具有防癌。
补血 补铁