锻炼盆腔的扩约肌，缩肛，每天20到30次，每次保持3秒左右，对整个怎么样盆腔的扩约肌都有用，可以缓解漏尿。早治吧
那个【G动】可以帮助解决产后漏尿的问题吗？
很多妈妈产后都会出现漏尿的现象，不过多数在三四个月之后会自己慢慢恢复的，当然要是加以锻炼，是可以在早期就避免出现这种产后漏尿的现象的。孕早期开始如何常做缩。
产后漏尿是盆底肌肉松弛造成的，而造成盆底肌肉松弛的主要原因有以下几种：首先，妊娠期激素的变化，胎儿的逐渐增大都能对盆底造成损伤。其次，分娩、难产、盆腔。
凯格尔运动，搭配一些辅助的器具更加科学的锻炼，有些有传感器的还能检怎么测，这样更有效
你好，这样的情况主要就是一个压力性尿失禁的一个表现的。剧烈运动等是容易造成。
另外是要注意首先平时多锻炼如果有肥胖要减肥的。生活饮食要保持规律健康。第二。
不是因为锻炼漏尿了，而是产后压力性尿失禁刚表现出来，不用担心，如果继续用G动坚持锻炼就行，产后的盆底肌恢复需要耐心和坚持，坚持下来才会解决产后漏尿的问题，。
跳绳的时候，肌肉可能一紧一松，而气虚，肌肉乏力的人就会出现漏尿的表现，严重一点说，这就是患了尿失禁的前兆。尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧。
病情分析：在活动或者咳嗽等情况下，出现漏尿（确切的说应该是失禁），首先还是需要考虑是压力性的尿失禁。指导意见：1，导致女性尿失禁的主要原因，多事产伤所。
产后盆底肌没这么快恢复，所以会漏尿正常的。即便做凯格尔运动，也并非一朝一夕就能见效怎样。
出现这种情况多见于压力性尿失禁，可见于生育后的女性，可以多做骨盆底肌肉锻炼，也就是收缩肛门锻炼，一般可以逐渐好转，也可以就医检查，在医生指导下进行治疗。