仰卧起坐也起不来，想知道能让肚子减肥的方法。 如何让肚子减肥？
1. 要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选。
如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪2. 走姿和坐姿要正确；走路时要怎么抬怎样头挺怎么样胸。
如何
我以前如果也和你一样，有着恼人的肚子赘肉，后来尝试了几个肚子减肥的最好方法瘦下来了，现在简直就是小蛮腰的身材。看看我曾经的减肥瘦肚子的方法吧，希望那个你也。
怎么揉肚子减肥
推腹法及敲带脉能局部减肥，我的腰都变细了。这是中里巴人求医不如求己上的方法，我自己敲了带脉后，还爱吃青菜了。我觉得这是最健康的减肥方法了。另外吃饭细嚼。
做俯卧撑 踢毽子 坚持下来 你会发现你的小肚子越来越苗条的。
可以做仰卧起坐，对减肚子还小腹很管用！一天大概要做25~35个就行.还要注意饮食，不要暴饮暴食，晚餐不要吃的太多，睡前两个小时不要吃东西，晚上是脂肪堆积的时。
肚子有点大，怎么样才能瘦下来啊？？？
如果单减肚子的话 你可以每天睡觉钱做点仰卧起坐 但中以一定要放松哦 时间长了可以让肚子肌肉变紧 随着也会变小的 注意少吃大油的东西 希望采纳
减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包 中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK. 晚上睡前3个。
做仰卧起坐 一天最少30个！！ 很有效喔`
有什么办法让小肚瘦下来
我告诉你一种方法很减肚子不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 。
不想每次出门缩肚子。我想要大家说个强力有效的锻炼方法。在不过度的情况。
据说所有的胖纸都有一个共同点，就是都被别人摸过肚子……… 你被摸过吗？夏季让很多的比较肥胖的女性朋友们都害怕，由于身体的肥胖让这些朋友们不能够穿自己喜欢。