性生活是人们生活必须的。没有性生活的夫妻，不仅没有了情趣，还对健康不好。。
要想有一个完美和谐的夫妻生活，就要提高性能力，如何提高性能力呢？今天，小编就。
怎样让自己舒服的同时男性也很舒服？希望有经验的男性回答。具体一点
，前提是不穿衣服，让你的男友平躺在床上，你就用BB对上他的JJ，然后让他摸你的乳房，你和她亲吻，你摸着她的JJ那个部位，然后全身使劲，在床上打滚，让你和他。
做之前自己弄一次 动的时候屁股动腰不要动~ 过程中不要去享受，而去想一些你很烦闹的事情或者别的事情去分散注意力。如：早上怎么的时候开电视有球赛看，专心听球赛解。
2、持续性高潮 指女性在达到性高潮后，快感并不会马上消退，而是会持续一段时怎么样间。 3、乳头性高潮 并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮，但一部分人可以在对方。
怎么让男性提高性能力，并且延长如果做爱时间？？？平均每次的时间是10分钟左。
在性交时，增加爱抚时间，戴上安全套减少岁阴茎的刺激，在感到快要射精时，立刻。怎样
明天该怎么计划去渡过等等 3.心情放松，不要紧张..其实做爱本身就是一种很快乐很。
做 做爱前准备活动
如何做才能提高？
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终。
3.增强体质如何：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注。
锻炼身体！
每天都和女的草以草，采用不同的体位，每次草几天按照你自己的体力来看。因为实践出真知，你女友的敏感点由你来挖掘！！！熟悉身体了，就容易掌握了。自己加强锻炼
我很想提高做爱的次数？谁能告诉我该怎么做阿？现在只能每天一次？我很想。
插入一次，然后拔出，算一次，然后再插入，再拔出。又算一次，如此周而复始，只要你不是超级阳萎，别说五六次，一天做百十次没什么问题