我最近老是便秘，还肚子胀，脸上也。 请问这是什么原因啊，有什么好办法。
治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，。
怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生。 若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的。
我一个星期上一次大便，不知道为什么？？
便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜，豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉，苹果，生梨，草莓等均有通便的作用报价。此外患者应加强腹肌。
我们是经常坐办公室的，缺少运动，所以导致经常便秘。每次我都要去买那个。
如何治疗长期便秘，可能会有N种办法，多少在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：一，首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比。
便秘一般多吃果汁菜汁就能治的.！因为果汁含膳食纤维能使肠胃蠕动加速吸收良好.为什么有些人多喝水吃蜂蜜果汁等还治不好呢？因为你的肠胃缺膳食纤维严重啊！一般。
在简单一些的
一，早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克，养增殖肠道有益菌（） ，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定费用量的水，如每天早。
最近一段时间很上火，大便便秘（吃清淡的食品还是会上火）每次都是吃药才。
海带适量，水服煎服。每日2次。效果很好
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三黄片，或黄连上清片，或酚酞片。
便秘有很长一段时间了，有时候要几天才有感觉，真的很痛苦。试过很多办法。
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以。 从而有利于保持老年人大便通畅 5）便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使。
1 .白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ，粉碎成极细末 ，多少钱每次服用白术散 10克 ，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ，一般用药 3~ 5天 ，大便即可恢复正常 ，大便正常后即。